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    跑步,也是需要学习的吗?!

    缘起 我酷爱运动,去年起接触跑步,九月参加了第一个五公里马拉松,从此一发不可收拾,每天都要刷步数。在没经过科学系统训练的情况下,才跑了一个多月就勇敢(作死)地参加了21公里半...