曾经在生理期因为脚太冷而睡不着，半夜爬起来用热水泡脚，才慢慢睡着，一直想要改善这毛病却不知道从哪里下手o>_<o
发简信
IP属地：青海
-
@硬派健身 恩
承认不完美，你才有资格健身！
我个人觉得，健身，其实是一种“残忍”的爱好。因为在决定健身之前，我们必须首先要承认我们的不完美。 而之后的健身，是建立在自己并不完美这个残忍的事实基础上，去做出各种坚韧努力。...
-
人体五个部位的秘密，常按摩好处多前几天清内存的时候不小心把一份很重要的中医养生课程的录音删掉了，很可惜一份十足的干货没了。现在终于想起好记性不如烂笔头，开始认真整理以前所学的中医养生课程笔记，综合沉淀了几年...
-
平时要么不练，一练就是一个星期浑身痛 没有具体的训练方案 就像我这样
承认不完美，你才有资格健身！
我个人觉得，健身，其实是一种“残忍”的爱好。因为在决定健身之前，我们必须首先要承认我们的不完美。 而之后的健身，是建立在自己并不完美这个残忍的事实基础上，去做出各种坚韧努力。...
-
-
不错
穿衣显瘦，脱衣有肉，看这一篇就够。
文/查理叔叔 想要穿衣显瘦、脱衣有肉，可能比你想象的还容易。 ——我吐个槽先：健身帖子动辄罗列成百上千种健身动作，有意义吗？新陈代谢是门学问，健身运动是门学问。而纷繁复杂的一...
-
我跑步时 感觉很乱 思绪多 我没恒心
我为什么要跑步？
1 最近有点不开心，经常集间接性躁狂症、间接性抑郁症、间接性神经病于一身。 可能是由于各种小目标都没有实现，各种杂乱的学习工作要处理，离自己给自己定的梦想也渐行渐远了吧。 有...
-
鬼才郭奉孝
曹魏的神盾局局长——郭奉孝
李冉：祎枫做了两个判断，其一，郭嘉是曹魏的神盾局局长，其二，曹操重用郭嘉与其寒门背景有关，这两点我都很赞成。 我想分享赞成的理由，我不相信妙计如神、未卜先知，精准的判断背后一...
-
悟空：我要这天，再遮不住我的眼01 电影《大圣归来》上映的第一天，我和弟弟去电影院看了，当时有同学调侃我们：“动画片你们也看啊！” 我说：“大圣归来，我一定要看。” 进场时，我看到很多小朋友，也看到许多大...
-
-
-
每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
