人之所以有意志力，有自控力，都是源于人脑中的前额皮质。 前额皮质不是挤成一团的灰质，而是分成三个区域，分管“我要做”，“我不要”，和“我想要”三...

对于一个二孩宝妈来说，每天要做的事情就是做家务，带娃，几年如一日，每天重复做着相同的事情，最近状态真的非常不好。 情绪低落，濒临崩溃！ 我知道自...