曾有段时间，每天都处于很焦虑的状态，具体因为什么焦虑，却完全说不上来。情绪波动很厉害，做什么事情都无法静下心来踏实的完成。 很感谢当时工作中的老板，一个事业有成的大叔，在他身...
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王泽熙：《如何阅读一本书》（思维导图版）读些什么书，不浪费时间 《如何阅读一本书》是本经典之作，爱读书，喜欢从书中汲取知识的同学，都该读一读，如果没时间读，可以从今天这张思维导图中高效梳理、完善自己的读书方法。 阅...
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离心收缩和向心收缩有点不明白
力量训练六大秘诀
哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练 之前黄教练分享了很多很多减肥秘诀。但也忽略了很大一部分需要增肌的人群。今天黄教练就给大家分享一下健身大神常用的增肌六大训练秘诀。 一...
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大问题 | 不知道这些，你不可能学好英语1. 经历了30年的英语学渣噩梦之后，我在2017年的10月份进行了一次特殊的课程。历时7天，每天12个小时的封闭式英语学习训练。2018年的第2天，我和我的英语老师，还有师...
