发简信
IP属地：甘肃
-
必读！你知道或不知道的徒步技巧
徒步的技巧，狭义上理解为在户外运动过程中通过肢体技巧，来巧妙的减轻户外极限环境对自己身体造成的伤害。广义上是指在对目的地线路挑选以及自然环境的认...
-
夏季户外探洞，这些安全事项要注意！夏天，参观溶洞是一项很热门的旅游活动，因为夏季室外温度高很炎热，而洞穴里却是清凉的。 而对一些喜欢探险的人来说，他们则更喜欢探那种还未开发的洞穴...
-
徒步穿越技巧和要领
徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综...
-
如何在山地与雪坡等地形上户外行走
在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪...
-
户外运动节省体能的方法 不要成为下一个倒下的
户外登山时，许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。 户外节省体能的方...
-
每一位徒步户外爱好者都应具备的基本素质当我们谈论户外徒步，到底在谈论什么？是美景，是阅历，还是精神？其实，真正的驴友最关心的还是徒步的安全和细节问题。毕竟，一个成熟的驴友会从最实际的...
-
步行户外运动有讲究 “四点”宜忌需记牢
步行运动是一项极有意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之...
-
户外徒步登山10种技巧 让你安全户外旅行！
1。下山一定不要跑 不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的，大部分残废的猛驴都是因为这个。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚...