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  • 【时间在动静中游走,从未真正停留】

    今日停车郎园,仰卧车中等待充电,透过天窗细看世贸,似乎只有一墙之隔,却是动静迥异的世界,享受这里寂静艺术的秋冬之韵!探访了整个郎园,寻到了日后可...

  • 创造峰值体验,一起幸福生活

    今日晨读时光,我第二次读《行为设计》,依然被里面的这段故事吸引: 一个小男孩和家人度假归来,惊觉自己心爱的玩具长颈鹿乔西被遗忘在酒店了,父亲马上...

  • 探海而悟

    望我们的心能如海一样豁达澄澈,渐纳所遇,愿我们都能厚待当下,渐对真实。谨行慎言,为所能为,尽己初心,向实实在在、真真正正不填乱、不挑事儿、不散播...

  • 影响你一生的社交商

    丹尼尔.戈尔曼提出的情商概念,颠覆了智力天生的理念,给人类社会带来了极大的冲击,在《影响你一生的社交商》一书中,戈尔曼阐述了他的最新发现...

  • 生活的强者

    生活的强者,具有积极的人生发展的信念,积极主动、坚韧不拔、乐观开朗、保持弹性、开放好奇。最主要的,他们有很好的自主性和自控性,能够主动...

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    面对疫情,我们如何自处?

    心理学家Neff(2003)指出,自我关怀是一个人有能力认识到自己正在经历某种令人压抑、痛苦的体验,同时又有能力去感知这种体验所带来的...

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    面对疫情,理智应对

    一场突如其来的疫情给我们的认知带来了很大的冲击,我们很快做到理智调整,科学认识了新型冠状病毒,找到了有效的防护策略,全国民众齐心协力,众...

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    关于厌恶感

    刚出生的孩子,全然不知厌恶是什么事情。正如弗洛伊德在《文明与缺憾》中所说,“排泄物不会让儿童产生厌恶感,对他们来说,排泄物反而是一种有...

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    让你也看到我看到的彩虹

    2018年的时候,我曾经在赵蕾的帮助下,录制了一个旅游分享音频《带你去看海》,其中讲述了我和儿子去马尔代夫的经历,这其实是我们探海之旅的其中一站...

个人介绍
三个标签:
1.生涯规划师/生涯教练/心理咨询师
2.探海而居探山而行的旅游爱好者
3.易效能时间管理终身践行者