发简信
IP属地：天津
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8.第八天-0欠0.9
减肥不易啊……稍微多吃点就不行，严格执行过午不食.....要疯了
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7、第七天-0.6还欠0.4
加油吧，不吃真的会瘦，瘦了真的好看！ 今天早上没便便，还能瘦0.6很意外啊，我本以为昨天胡吃海喝，今天不能瘦呢，今天真的要回归减肥的饮食了…… ...
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6.第六天-0 欠了0.5
减肥不易啊，且减且珍惜，昨天肉肉吃多了，没瘦 汗..... 因为皮肤的问题，戒糖，戒油，戒碳水....还能吃啥，只能吃草了 一次贪嘴，需要好几天...
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5、第五天-两天-0.3
人生就是在对抗熵增定律 这几天吃了羊肉串，去皮炸鸡，牛肉，蒸茄子，开心 每一样都少吃点，明天开始按照食谱来
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4.第四天-0.3
很难理解，昨天去游泳了，为什么今天才减这么少？我想原因可能有两个，第一条，我吃了牛肉150克，第二条，昨天晚上一共睡了四个小时吧，休息不好。休息...
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3.第三天 -0.8加油，不要有侥幸心理哇咔咔，昨天吃的有点多，喝水比较少，就喝了一瓶，导致今天不便便，因为禁食做的不好，昨天白天到晚上基本都吃东西了，虽然不多，但是胃里一直在饿，晚上...
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自制食物热量表花生米10克58千卡
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2.第二天-1.3不吃真的会瘦
今天计划一个鸡蛋，一个红心火龙果，10克花生米，10克奇亚籽 中午吃了一个咸鸭蛋，100克西瓜，晚上有点饿，啃了几口紫甘蓝....减肥不容易啊，...
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1.第一天-0.9今天完全禁食一天，喝绿茶 哎呀 破功了，中午吃了十个豌豆荚 一个小西红柿，晚上吃了两个鸡蛋.一个小桃子，唉呀妈呀... 胃里又要排空一次，好难受...