11.给自己时间 韧性不是速度竞赛，要花所有的时间来克服逆境并进行必要的学习。治愈情绪上的痛苦是一个复杂的过程，就像所有的过程一样，最好不要仓促...

内心平静与保持身体健康和精神年轻同样重要。然而，在我们所生活的世界中，我们周围有各种各样的职业，似乎越来越难以获得这种平静。没有人愿意受苦，这就...