从小时候开始，我们接触的每个信息，说的每句话，做的每件事，拥有的每个经历，都被记录下来，并储存在我们的核心。 我们也被贴上了很多负面的标签，如“...

爱自己最好的方法，就是释放来自过去的所有负面信息，并活在当下。 我们说的话有极大的力量，仔细聆听我们自己说了什么，如果用了负面或限制性的字眼，我...

今天是镜子练习的第二天，走到镜子前，看着镜子的自己，说出:“（你的名字），我爱你，我真的、真的爱你。”重复说几遍，说的越多，肯定的感觉也越深刻。...

坐或者站在镜子前，凝视你的双眼。 深呼吸，说出以下肯定句:“我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。” 再做一...

✅感恩老公去外面给我们打包美味的早餐（肉丝粉），因为8点半就要给学生上课，没法出去一起吃。 ✅感恩老公为我们做美味的午餐，做的太好吃了，全部吃光...

去年年底的有接触进行过镜子练习，当时参加了身心健康营，并且还录制了视频发布在自己的账号。 练习时很有感触，也觉得自己能量状态有所提升，但是练习了...

卓卓的干净袜子已经只剩下几双了，盆子里面已经堆了好些双脏袜子，于是叫他洗袜子。 卓卓很喜欢穿着袜子在家里走来走去，但是我们家的地面有点脏，一周才...

今天和园长说我要离职，不能准时发放工资，就没法做下去。 老员工从1月份开始的工资都还没发，现在都4月份了。 几个月没发工资，老师们竟然工作积极性...

下班回在家里，鼻子堵、喉咙痛、眼睛发热、全身酸痛没力气，感觉很不舒服，应该是感冒了。给卓卓快速做完晚餐，就躺在床上睡觉，定了一个小时闹钟，但是睡...