无边无际的夜，降临在飞机场的上空。 一片空白的月光，洒落跑道。 你知道，飞机要降落了。 那喧嚣，由远及近。 缓缓地，占据整个夜空。 你知道，她要...

不安是对未来不确定性的焦虑。它可能由一个小事件引起，慢慢地变成对自我的怀疑。 不安也是一种自我惩罚。因为它无法改变任何事，除了让自己变得难受。 ...

我得承认这段时间的心情不好，家里一堆破事儿不说，还不得不放弃了喜欢的音乐剧，放弃去海南三亚心理学培训的机会，更讽刺的是音乐剧和培训的组织者就是我...

初夏，雨季到来。潮湿的空气格外闷热。人也有些烦躁不安。 这是一年之中最难熬的五毒月了吧！ 感觉自己被逼迫到了墙角，让人窒息，却又无力反抗。 又或...

每天忙忙碌碌的生活，没有喘息的时候。好不容易空下来，又是拼命娱乐。我们真的是太累了，即使是睡觉都无法让自己得到完全的放松。 休息，休息一下吧！可...

天堂和地狱的距离有多远？ 不过只是一念之间。 心中充满愤怒焦虑和不平的时候，地狱随之到来。 心中升起平安愉悦和满足的时候，天堂自然降临。 去觉察...

我感觉有点疲倦，我用心体会着这种感觉。慢慢的，缓缓的，让自己的呼吸变得平静，让自己的心神安住在当下。 我们的身体和心灵有着妙不可言的设计，所有的...

我发现自己的脆弱，心里的恐惧，就好像是那个站在街角的小孩，无助而迷茫。 我发现自己的脆弱，生活的压力，就好像是这条永不停歇的马路，忙碌而烦躁。 ...

我爱听歌，听那些能让自己感动的歌。 就好像枪炮与玫瑰的别哭。 就好像徐佳莹的失落沙洲。 就好像那些民谣歌手在酒吧、在街头的浅吟低唱。 真正的歌是...