1、每天早起做早操：43个或者50个引体向上，前者是反手，后者是正手，晚上不打球再反过来做一次；66个俯卧撑：已经改善了姿势，难度比以前提升了！...

今天重温得到的知识春晚，觉得其中一篇挺有意思的，就是说零基础的人怎么可以把歌唱好。 技巧一，练习丹田用气。以前也知道唱歌要丹田用气，唱出的歌才好...

今天重温香帅十日谈的第一篇，看到一组数字，中美之间，银行系统在所占金融资产总额的比例，中国是92%，美国是27%，好悬殊啊!所以美国的股票债券市...

今天2月7日的得到直播，李松蔚老师继续分享了2019年对我影响最大的一本书《被讨厌的勇气》里面的观点，先把收获总结一下： 1.谁接受后果就由谁负...

1.安静地待在家里，读书看书写文章。 2.暂停打球 3.推迟开工。 4.不信谣不传谣。 5.相信伟大的祖国会很快战胜病魔，恢复正常!

1.每天写出三件觉得幸福的事。 2.每周记录一件自己的优势项目，不断累积。 3.感恩上天赐予的所有一切。 4.好好地品味生活的细节。

第一个雷区：以为自己很了不起，很特殊，比平均水平高出一截！要放弃幻想，知道自己，其实只是一个普通人，并不比大多数人高明到哪里去。谁也不比谁更傻，...

球会里面有个非常让人讨厌的球友，凡是认识他的，都不乐意搭他打球。 为什么？因为他打球时，嘴里总是嚷嚷个不停。你说你善意地提醒一下队友没问题，但是...

当我们在和人沟通时，是选择同化，还是选择顺应，结果会大相径庭！ 如果你时时先入为主，心中满怀着一堆的“答案”：觉得自己很高明，什么都知道，那你绝...