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正念结营
所有的关系，无非是自己和自己的关系，跟谁过都是和自己过。”这句话送给大家。 正念当中，重要的是借助关系，看到这些烦恼纠结，引发了我什么样的感受，...
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新的突破 - 草稿
人的潜力无限，今天下午分身切换，一边排练演情景剧，一边准备心韵的主持词，感觉自己还没有完全打开，到也算是突破了自己，上午话筒轮到手里，却不敢站起...
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活出来今天音钵疗愈个案的姐姐，第一次见她就有特别熟悉亲切的感觉，像认识了很久一样。看到大家的变化，特别感动，作为一名疗愈师，先把自己活出来。[强]
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正念书写·日课无论多晚都写一小篇文字，这是一件与自己有关的事情，拥有一小段真正属于自己的时间。正如书中所说——无论怎样，在“此时此刻”，都可以拥有澄明心境。
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2021-03-17
开了近10年咖啡店的瑜伽哲学硕士，专注于世外修仙的伪文艺女青年，梦想着一人一剑走天涯，结婚后发现当妈才是真正的“苦行”。正在打通修行和赚钱的任督...
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北上·初春
昨天北京沙尘暴，心中也蒙上了一层灰，不敢对未来几天抱有任何幻想。 今早起床，春光明媚，茶姐来接我，刚下观光公交车，一路听着音乐看这个城市，还沉浸...
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福祸
今天开心最终没能上飞机，外婆只能带着宝贝回家，我自己一人北上。遗憾中得知北京沙尘暴，看来一切都是最好的安排。落地时窗外黄土飞扬，又开始庆幸老人小...
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《行动瑜伽》
持守正念，书写疗愈。今晚选了《行动瑜伽》这本书中我最喜欢的一段话—— 真正的瑜伽士当是如此: 他既能在最为寂静和孤独中发现最为强烈的行动；也能够...
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