第六章 请求帮助 请求与命令 今天是大年初五，吃饺子的时间。 请求与要求，它的基本区分就是，我们心里面是不是带着一股劲儿？就是无论如何，对方他都...

第十章 充分表达愤怒 合理的愤怒 啊大家早上好。今天北京天气阳光灿烂，蓝蓝的天啊！看起来心情就很舒适。你们那里怎么样呢？我刚刚到工作坊的场地啊！...

第六章 请求帮助 非暴力沟通的目的＆小结 时间过得真快啊，今天已经是假期的最后一天了，明天是不是就有好多伙伴要去上班了吗？ 刚刚有人问今天有吗？...

第六章 请求帮助 在集体讨论中提出请求 大家上午好，嗯，今天早上我们来读第六章请求帮助的在集体讨论时提出请求，每一次读到这一部分，我都会想起自己...

第六章 请求帮助 了解他人的反应 大家上午好，大年初三都安排了什么活动呢？今天读短短的一个章节，了解他人的反应。 在这一部分马歇尔尝试是对我们在...

第六章 请求帮助 请求帮助 伙伴们大家好，现在已经是大年初二啦，俺这东北的习俗哈，我老家是东北的大年初二，马上回娘家的，也不知道群里面，其他的伙...

第六章 请求帮助 明确谈话的目的 嗯，亲爱的伙伴们，大年初一的中午了，给大家拜年啦，今天晚了好几个小时哈，可是心里还算安稳，啊2017年也希望自...

第六章 请求帮助 提出具体的请求 大家早上好，今天是年三十啦，我们还可以用这样的方式相聚，也谢谢海燕一大早发来的新年祝福，而且还在和李先生商量说...

第五章 感受的根源 从“情感的奴隶”到“生活的主人” 今天已经是第二十一天啦，时间过得可真快，好像按照我们这样的速度，五十天也很难读完这本书，大...