给自己一个机会——100天运动记录（4）11.21-11.27 训练开始前的想法： ★在设定的训练构架（三项每日训练+两项隔日训练/三项每日训练...

给自己一个机会——100天运动记录（3）11.14-11.20 训练开始前的计划： 我制定了固定训练和随机训练，同时控制训练总时长在60min左...

给自己一个机会——100天运动记录（2）11.07-11.13 第一个周期（11.07-11.30）：“身体适应阶段” 在这个周期，我的主要目标...

26岁，单身未婚女青年，没有男朋友，感情不说不顺利，而是根本就没有。 工作，一幅分分钟就会失业的样子，与其怨大环境不好，不如说自己能力太差了。 ...