日课71:不自欺的精神是你能拥有的最好的精神。它非常强大，因为它太少见了。请分享你的观点。～《穷查理宝典》 2018年开始，我从一个自由状态转换...

日课69:在手里拿着一把锤子的人眼中，世界就像一根钉子。大多人试图以一种思维模型来解决问题，而其思维往往只来自某一专业学科。但你必须知道各种重要...

日课68:我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的——一个都没有。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。通过阅读和“已逝的伟人”交朋友...

日课66:积极的心理健康是一种存在：存在积极的情绪，存在参与，存在意义，存在良好的人际关系，同时也存在成就。心理健康的状态，并不只是没有身心失调...

日课67:正如乐观是心血管疾病的一种主观健康财产一样，运动显然是一种功能性健康资产，中等运动量能使体质得到改善，降低死亡率。作者2009年新年愿...

日课66:积极的心理健康是一种存在：存在积极的情绪，存在参与，存在意义，存在良好的人际关系，同时也存在成就。心理健康的状态，并不只是没有身心失调...

日课65:用ABCDE模式去反驳悲观的想法：A代表不好的事；B代表当事件发生时自动浮现的念头，想法；C代表这个想法所产生的后果；D代表反驳；E代...

日课59:在你现有的生活中，回想3件幸福的事情，并考虑如何让这种幸福持续。 幸福的三件事： 浮现在我脑海的最近的幸福三件事： 1.前天在家读了一...

日课58:幸福2.0理论有5个元素：积极情绪，投入，意义，积极的人际关系，成就。谈谈你在还没有看过本书之前对这些元素的看法。 这些名词都很熟悉，...