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R: I: 倾听在我们生活中很常见，也会有向上面的情况，在倾听过程中，我们如何才能有效的倾听？ 我们有时候，和他人聊天的时候，草率的、心不在焉的...

我选择愤怒 ！！！ R:《非暴力沟通》 作者：马歇尔·卢森堡 译者：阮胤华 出版时间： 2009-1 本段节选第十章——充分表达愤怒 I:引...

选书采铜《精进》如何成为一个很厉害的人 （很喜欢这个片段，也很喜欢电影一代宗师的演义。就是觉得自己好像还应该修炼一下） 格局选择 R： I：《精...

R：有目的的练习 I:刻意练习里面这个练习片段，提到的如何有目的练习。 我们在做某些事情的时候，有时候，就仅仅看到自己做的事做了多少次，花了多久...

R:《复盘》 （主要针对过去的事情做思维演练）——作者：陈中 I:引导促进 《复盘》这个片段主要是对我们过去的事情和其他人一起进行思维回顾盘点。...

R：《重塑心灵》片段 I:引导促进 爱抱怨是我们将自己的注意力集中在不好的事情，也把事情的产生推给了其他人。 《重塑心灵》这个片段，主要是告诉我...

1221拆书训练营第8次作业 R:《哪有没时间这回事》，学会使用6大要素划分时间段来安排日常事务 I：引导促进 本片段来自纪元的《哪有没时间这回...

R：《小强升职记》片段 I：引导促进 《小强升职记》里面第一章——你的时间去哪儿了？也正如那首歌唱的一样，“还没……，就……” 老付提到的了生活...