2013年的12月，开始了我的健身生活。在身边朋友的建议下，给自己制定了简易的健身计划。主要先是减脂，后是增肌。先上图。（调过对比度） 上图分别...

2012年的9月，我开始了我的研究生生活，同时也开始了无止境的失眠生活。毫无预兆，毫无原因的失眠。每天七点必须起床去上课，晚上却要翻来覆去到三点...