1.确定感 人们需要对未来有所预期，解决这个问题的好办法就是养成有持续奖励的习惯。最重要的是，工作和家庭安全最需要确定性。 2.多样性 这...

每日英语听力1|如何锻炼自己的自律性 积极尝试改变生活中的一些事情，你就会使用意志力来做出这些改变，那么随着时间的推移，你就能够使用更多的意志力...