很多人都有 “想太多” 的毛病。 如果你总是开心不起来，往往是因为你的大脑总是再命令你去做两件根本就没有答案的事情： 第一、是纠结已经发生了的，...

书摘 人要有翻篇的能力，不依不饶是画地为牢。 不要急、不要怕、不要脸；该吃吃、该睡睡、爱谁谁。万事就一个原则：我高兴就好。 糟糕的事情已经发生了...

书摘 被人贬低的时候，能反驳就别给脸；不想吃亏的时候，能拒绝就果断拒绝。你只需要记主，那些因为你设定的边界而对你感到失望或生气的人，多数是那些没...

书摘 一个人，不要为教条所限，不要活在别人的观念里，不要被别人的意见左右了自己内在的声音。一旦你违背了自己的意愿，那么后来发生的事情都像是惩罚。...

书摘 沐浴着爱长大的孩子，身上有着让人羡慕的强大自信，而自信是灵魂的内在增高，这样的孩子既有主见又有胆识。 父母存在的意义，不在于给予子女富裕的...

书摘 如果有人对你说：“你知道别人是怎么在背后说你的吗？”你只需要酷酷地回一句：“我不需要知道啊，他们不重要。” 成年人的世界有很多无奈：自私的...

书摘 除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必！ 孤独是人生的常态，不要逼着自己外向与社交。如果你在所谓的合群里既没有享受到合群的乐趣，也没...

自恋也是人的基本动力之一。 自恋分为两种：健康的自恋和全能自恋。 健康的自恋——我信任我自己，我相信我可以。所设立的目标，都能经得起现实检验，并...