《你与你的心动，只差一个奇迹分享会》 当你渴望某个东西，你觉得你与你的渴望有距离的时候，你可能会听到来自于另一个兄弟姐妹分享她（他）渴望已实现的...

中午午觉时候，听到先生和同事通电话，电话内容是他谈论另一个他之前共事，且跟他关系很僵的同事职位快要进一步高升，他所表现出来的态度是嫉妒，嘲讽，无...

最近几天，穿越情绪困扰和挑战。就在今天我经历的一个体验里，我明白了区分辨别他人情绪和自己情绪，不交织，便能从情绪的迷雾中走出。 在我从小到大的体...

这个我便是角色里的我，叫什么名字，角色，妈妈或者女儿，父亲或者儿子，有什么社会地位身份等。 情绪只在角色体验里产生。当跳脱角色，情绪自然消退。 ...

今天有个小伙伴跟我聊他正面临的困惑，当他问我怎么办的时候，我给了他当下我能给出的答案。当我给出后，他并没有收到，他持续要更多答案，进而评判这些答...

一个成年人的自我否定源于从小被周围沉睡的成年人投射否定评判，控制过多所致。换句话说，就是接收的垃圾很多，多到自己背不动了。 自我否定，怀疑，我们...

小儿子睡前在床上玩他今天刚买的奥特曼玩具。有一个小的零件在玩的过程找不见了。他哭闹说，找不见就让我给他买个新的。我告诉他，暂时不可以。因为有可能...

半小时前有个发生，我在工作群里再度看到领导与员工之间火药味很重的对话。我看到后感觉非常不舒服，虽然它并不是在我身上发生，但我的感受非常强烈，我知...