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10/22 更新（40/40）
40天专项身体训练的最后一天，也完成了10000个Swing、1000个Squat、1000个双手/到手推举。经过40天的训练，让我看到系统力量...
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10/21 边界（39/40）
身体训练时，有范围，也就是框架，有具体的流程。每天30分钟，一个很小很小的运营阶段，一次一次地重复（迭代），用顺手的工具收集有效信息，对各类需求...
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10/20 转换（38/40）
转换是一种模式。经过37天的身体训练，基础能量在增加，日常的作息方式在转换。从艰难到轻松，从轻松到突破，利用时间和数量的积累，胜任力也在提升。身...
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10/19 重构（37/40）
身体训练，就是在重构，基础能量的恢复会支撑我们的思想，能量足了，信心就足了，情绪就会平稳。每一个动作，都在做一次80/20的策略，微小的变化，时...
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10/18 重复（36/40）
在一个常温状态下的屋子里，我们把一块冰放在桌面，随着温度逐渐升高，当温度到达一个临界点的时候，这块冰融化的速度会变得更快。在培养新习惯的过程中，...
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10/17 动力（35/40）
转型，需要动力，动力哪里来？从自身的胜任力而来，胜任力从那里来？从当下的每一个24小时而来。在每一个24小时内，合理分配时间、对一天要做的事情进...
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10/16 路径（34/40）
养成习惯，不容易。它是自己与外界环境、与身边人，与自己之间长期平衡、协调、以及互动后的结果。定义自己在一段时间里的小目标，坚持做完，就会有成果，...
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10/15 决策（33/40）
引一段定义“决策，指决定的策略或办法。是人们为各种事件出主意、做决定的过程。它是一个复杂的思维操作过程，是信息搜集、加工，最后做出判断、得出结论...
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10/14 平衡（32/40）
工作VS生活，生活VS学习，学习VS事业，组成一个大三角形，工作、生活、学习作为三角形的三条边，事业居中。工作中讲究工作方式；生活中需要优化环境...
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