1.气虚体质——易疲乏，气短，更易患感冒，语气低微，不爱交谈，稍动易出虚汗 2.湿热体质——性格急躁，容易长痘，口苦，嘴里有异味，面部或鼻部有油...

身体体质决定了减肥效果，减肥难，归根结底，是体质一直没有改变！ 易胖体质喝水都长肉；易瘦体质吃什么都不胖。 发胖，是因为具备了发胖的条件： 1....

1.疏肝气~食青色食物，心态放平和，运动。 《黄帝内经》认为：肝主青色，青色入肝经。青色的食物有疏肝入肝的功效。 经常实用疏通肝气，滋养肝血，清...

掌握五大器官喜好，调养好身体。 1.心——最爱大豆和花生，忌太咸。 2.肝——最爱猪肝和韭菜，忌油腻。 3.胃——最爱薏米和山药，忌暴饮暴食。 ...

脾胃是后天之本，不要去破坏脾胃就是对自己最大的负责。 脾胃四大天敌： 1.撑——总是吃太多，吃太饱。 2.凉——总是贪凉，喜欢喝冰的。 3.腻—...

《黄帝内经》说，“春主肝”，肝脏再春季活动比较旺盛。 但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以...

1.合谷：是大肠经的原穴，虚症或实证都可以治疗。 2.用生姜灸合谷，可以治疗脸上青春痘多的问题。还有皮肤美白的效果。 3.合谷还是牙痛的止痛穴，...

1.曲池穴：是我们身上的大穴，将手肘弯起来，曲池一定是拱手取。 2.曲池是大肠经的合穴，在大肠经的阴阳五行里属于金。它还是上半身，肚脐以上的消炎...