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    春夏养阳 秋冬养阴 效法天地 信守四时

    抱歉,未给出具体的方法,看到这里我已经知道是一个理论体系了,信不信由个人。后面不知道具体什么内容 唐·王冰 :️阴阳互制 ( 制:制约) ...

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    顺冬藏 无扰阳 使志蛰(动物冬眠,藏起来不动)

    节令:立冬 小雪(飞雪飘) 大雪 冬至(太阳已跑南回归线 阴气最重) 小寒(阳气浮生) 大寒 (就要过年了) 自然之象:水寒而冰 地冻而裂 万物...

  • 顺秋收 敛神志 使志静

    节令:立秋 处(出)暑 白露(东西露出) 秋分(天气渐凉) 寒露 霜(白色结晶体)降 自然之象:容平(万物之容至此平定) “天气以急 (风...

  • 黄帝内经养生 (夏长)

    顺夏长 无厌日 使志无怒 节令:立夏 小满(北方麦子颗粒满时) 芒种(小麦熟了,玉米可播种了) 夏至 小暑 大暑 自然之象: 此乃蕃秀 ...

  • 黄帝内经 养生之道(春篇)

    顺春生 广步庭 使志生 象:春三月(正月,二月,三月),此乃发陈(陈其姿容) 「法于阴阳」 春乃阳,又称阳春三月 节令:立春 雨水 惊蛰 ...

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