饮食管理 - 控制热量摄入：保证每日热量摄入低于消耗，避免高油、高糖、高盐食物，如油炸食品、甜点、腌制食品等。 - 合理搭配饮食：多吃富含蛋白质...

当有人赞美你，你如如不动。 当有人评价你指责你，你不觉得委屈，不想要去证明。 当有人比你优秀，你只需要学习，不需要被别人掩盖自己的光芒。 当有人...

是夏天的味道 我想到了我自己酿红酒 来自第一次酿酒就成功了 亦是时光的秘密 经过了好多年的时间我回忆里 葡萄和冰糖变成了红色甘甜的葡萄酒 制作人...

为什么要叫野菊呢？因为这孩子从小就有爹妈但是没有人管她？总是交给年过六旬老人看管。 在那个年代的六旬老人都没有受到文化的教育。那个时候的他们都...

1、太多人的福报是从嘴里漏掉的。嘴好，福气绵绵；嘴损，福气散尽。命若不好，最需要反省的就是自己的嘴。一定要管好自己的嘴，不要经常跟人说自己身体不...

为什么要叫野菊呢？因为这孩子从小就有爹妈但是没有人管她？总是交给年过六旬老人看管。 在那个年代的六旬老人都没有受到文化的教育。那个时候的他...

开导别人须智慧，嘲笑别人不费 力。 烟知已晚就努力，别还活在旧时代。 努力得用文与字得懂动，眼观六路耳听八方，得静我得想方才能用。 如若不写我便...

不走进婚姻不知道婚姻生活的一地鸡毛，我也如大多数人的婚姻一样是失败的。 又或许我对婚姻的生活太过理想化。我的第一段婚姻维持不到一年就结束了，还好...