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  • 善用身体来寻找乐趣

    前面讲了要能从日常中寻找乐趣,也能从必须做的事情中找到乐趣。 《心流》书中讲了怎么找到感官的乐趣。 我们的身体是活动的,从运动中我们能找到乐趣。...

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    自得其乐

    自得其乐的人不会孤单寂寞,活着就有无穷的乐趣涌来。 就像大张伟在一个节目上,描述边上的朴树。 他一个人坐在那里,但心里有着一座花园。 能自得其乐...

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    焦虑与厌烦

    最近一直在看《心流》这本书。 上篇文章我分享了在心流状态中成长的原理。 目标太高,超出能力范围会焦虑,需要提高规则内的技巧或能力。 能力增长,所...

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    创造最优体验

    最优体验即进入心流的状态。 要进入这种状态要: 对一个活动感到挑战。重点是你自己把它当做挑战,而不管是不是实际的挑战。 设定目标。不需要郑重其事...

  • 心流的特征

    当人们处于心流状态时,通常有几个特征。 一、投入注意力。 二、有一个目标。愿意把注意力投入其中的目标。 三、能及时得到反馈。投入,反馈,调整和谐...

  • 失序与心流

    当你出门买早餐被人插队,上班路上挤公交被挤出车外,打卡迟到了短短一分钟扣了一个月奖金,心情非常不好。 这一天的工作是不是都会感觉不顺。 为什么会...

  • 使你痛苦的,只是你对事物的判断。

    古希腊哲学家埃皮克提图曾说:“人害怕的其实是自己对事物的看法,而非事物本身。” 罗马哲学家皇帝马可·奥勒留也曾写道:“外界事物令你痛苦并不是因为...

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    一个富人用公司避税(逃税)的逻辑

    这次分享《富爸爸穷爸爸》第四章。 昨天想一口气看完,再来分享的。可一口气看完以后,感觉看到很多,又感觉抓不住。以至于昨天断了日更。 所以今天还是...

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    把职业和事业区分开。关注自己的事业。积累资产。

    要关注自己的事业! 看到“事业”,你第一反应是什么? 我的工作就是我们的事业? 或者我只是个打工人哪里有自己的事业? 其实我们工作只是别人的事业...

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