今天看了《原子习惯》这本书，学到了两招，非常实用，分享给大家。 1. 习惯记分卡 习惯的养成始于察觉。首先便是要察觉到现有的习惯体系都有哪些组成...

其实昨晚上应做过粗略的复盘了。这里就补充一下需要改正的地方。 1. 作息 1）关于早起 生物钟实在是让人头疼的东西。无数次想要调整但是害怕睡眠前...

每个人的经历都是独一无二的。农民伯伯靠抖音带货全网粉丝过两百万;小山城理发师靠拯救失败发型涨粉飞速;疫情期间爆红的刘畊宏一开始默默无闻，靠找准个...

不知不觉6月已经快过去了，这个月的时间流速感觉要比上个月快一些，这可不是什么好的现象。因为我的大脑没有记住更多的细节，因而在回顾性感知的时候，发...

这个题目来源于昨晚上和一位朋友凌晨两点的谈心。我们两个的性格观点非常互补，他在机关工作，部分工作内容是为组织口撰写材料，因而他的文章措辞正式，用...

如题，考研上岸后时间充裕，为了找到适合自己的节奏，我做了一个甚是粗略的实验。 这个实验有四个平行组——早起早睡组，早起晚睡组，晚期晚睡组，随心所...

最近入了一本新书，如获至宝。我想如果早七八年遇见它，可能现在我就是清华北大的研究生了（此处用了夸张的修辞手法）。还没读完，已经迫不及待来分享一些...