成年人的时间与精力总是有限，日复一日的工作与琐事常常消耗掉大部分心神。 忙碌过后，总难免感到余力不足，似乎难以给予孩子足够的陪伴与关怀。 然而，...

当一个人的自我价值主要建立在他人的评价上的时候，他会时而觉得自己很好，时而又觉得自己一无是处，像一个忽高忽低的风筝，而控制风筝的那根线永远在别人...

我们有时候会陷入“如果当时……就好了”的思维，不自觉地美化那条没走过的路，幻想“平行时空”里的其他可能性。 这种幻想往往基于一种虚幻的假设：人生...

在过去的很多年里，你可能没那么喜欢自己，如果要列举自己的缺点，你可以说出一大堆。 看到社交媒体上闪闪发光的人时，你也会想，是不是只要自己身上的瑕...

人的好运不能预测，更不能强求。 因此，我们也只能每天该干啥干啥，只管一直输出就行了。 最怕的一种心态就是，今天干了半个小时，晚上就想看到回报。 ...

现实里的不安，往往像个幽灵，没有形状，无法捉摸。 它在你脑子里盘旋：“我能做好吗？”、“别人会怎么看？”、“失败了怎么办？” 你越琢磨，它们的身...

一、每日运动三十分钟 无论是跑步、打球还是体操，每天坚持运动半小时。运动时释放的多巴胺与内啡肽能够优化大脑运作状态，这半小时的投入将换来全天的效...

骑行动感单车的汗水顺着脸颊流下，教练播放的音乐是老歌的旋律——“来日总是千千阙歌，飘于远方我路上；来日总是千千晚星，亮过今晚月亮……” 这个平常...

民政部介绍《关于培育养老服务经营主体 促进银发经济发展的若干措施》，特别提到要支持大型商业综合体、连锁超市开辟适老化消费专区，为老年人线上线下消...