
改善职场焦虑和压力的9个方法: 1.尝试挑战自我。 你越是害怕的事情,越要尝试着去做。 比如你有恐高症,你就特意去爬爬山;你羞于讲话,你就逼自己...
怎样沟通可以不吵架? 1、表达你要的,而不是你不要的(有需求要正面表达,别人猜不到你的想法); 2、表达你的感受,而不是你的情绪(比如表达自己是...
步入职场后的真实感受: 1、如果你是家境平凡的普通人,逆袭最快的方法是选择一个行业,扎根三到五年,用来提升实力、积累人脉、扩大眼界,构建自己的行...
需要掌握的14种核心能力 1、持续学习的能力 2、抗压的能力 3、独立思考的能力 4、社交能力 5、情绪管理的能力 6、价值信息筛选的能力 7、...
三毛曾经在自己的回信专栏中对读者的各种问题进行了很多回应,摘录了其中一部分。真的是温柔而真诚。 1.想问您,找到另一个荷西了没有? 三毛:亲爱的...
无论是生活中还是工作当中,告诫大家不要有感性的烦恼。 意思是:过去的失败,反省之后就坚决把它忘掉,将精力投进新的工作。 六项精进的最后一项是:“...
1、朗读朗诵。 自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳...
[#职场技巧#提高记忆力的方法大全 一.唤醒身体 1.吃饭的时候闭上眼睛(训练大脑对嗅觉感应能力) 2、用手指分辨硬币或是麻将(主要训练触觉) ...
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