昨晚宾馆的门铃不知发啥神经一个小时响一次，半夜给大堂打电话，服务员来了后说是电梯响，我刚睡下，门铃继续响，心里有点害怕，但不想打扰服务员，就这样...

今天晚上连做两个咨询，来访都是从一件琐事入手讲起，讲到自己的无奈，自我的评判，很累似，我听着，确认对方的知觉，一位直接穿梭到原生家庭和妈妈的链接...

人生处处是选择。其实人生有很多种活法，往左往右或向上，向下，路径很多。只是我们用自动化思维不假思索就做了选择，这好像成了唯一。其实，让时间慢下来...

特别想看看真实的自己到底是什么样子的？这一段时间觉察到，自己从小到大总在逞能，十来岁和家人去砖场捡砖盖柴房，本来只可以抱五块半个砖头，却顶着肚子...

我和老公是大学同学，帅气、勤快、博士、万里挑一曾几何时是老公的标签。二十多年的婚姻中，因为我的工作比较忙，而老公作为大学老师，时间自由更多的承担...

一个可以滋养人的人，可以快速的，或者他会在第一时间给你回应，你做了一件事，他会给你一个眼神；你完成了一件作品，他会给你一个表达，他会非常快速的给...

以往总爱凑热闹，哪里热闹去哪里，好像越人多，越兴奋。最近两年学了心理学后，一直在向内链接自己，尤其读《非暴力沟通》，更是从某个情绪或感受，去找寻...

最近有点心不在焉。今天突然觉察到最近忙于工作，把学习丢下了不少，而且学的也很散，一会这个，一会那个，想要讲的课没有讲起来，有时边刷着短剧，边写着...

今天有四个感知： 一是香港科技大学的赵越讲《了凡四训》，非常有感触，人的命天注定，在你在娘胎里时，命就定了，但命定了，可以改运，正如了凡一样，可...