你的身边有这样的朋友吗？ 他们生活条件优渥，资源充足，原本可以过上非常幸福、十分妥帖的生活，获得极好的状态。却因为一些想法和行为，让他们常常掉进...

现在抱怨自家孩子总是静不下来，一天到晚要么冲劲十足，要么烦躁得很。应该怎样才能让孩子稍微静下来一点呢？ 其实孩子总是静不下来，与我们家长内心的焦...

前面我们聊到，我们每一次的不开心、害怕、担忧、吵架都是学习觉察自己的机会。 也许有的朋友会以为觉察自己，就是要找到事情背后的原因，不仅仅是只看到...

昨天我们聊到要了解自己背后的内在动机只能靠自己。 但是动机已经是一个结果了，只是相对于外在的语言和行为，还像是一个原因。 动机背后还有更深的东西...

现在的孩子，在“双减”政策之前，忙于各种课外辅导班；在落实“双减”政策后，却又忙于各种艺术培训。 我们不可否定，在这些孩子中的确是有一部分是自己...

一句“不让孩子输在起跑线上”，让多少父母给宝宝安排了各式各样的早教课。更有甚者，有的宝宝一天到晚都在各种课之间流连。 也许这些父母忘了自己才是孩...

对于大部分女性朋友来说，自从为人母后，总感觉生活变了个样，好像每天都有忙不完的活，属于自己的个人时间少之又少。 曾经的我也有过这样的经历，既要忙...

昨天我们聊到，我们每个人出生时所自带的程序，有的比较简单，有的比较复杂。 这个时候，我们会发现，安装着同类或相似程序的人在一起交流起来会比较顺畅...

我们常常说，孩子小的时候就像是一张白纸，他所接触到的一切都会让其产生变化。的确，我们每个人都会受周围环境的影响。 但是，我们每个人在出生时就不是...