天若助你，必先磨你。磨到你生死看淡，磨到你身无分文，磨到你身心俱疲，磨到你断了执念妄想；最终，磨到你开悟觉醒，脱胎换骨、涅槃重生，方能渡人渡己渡...

梦到回郑州了，YQ办了学习班，给家长学生讲九年级数学。 我觉得她可太厉害了。 我们一起去她朋友那里上厕所，她朋友租了一层楼开超市。 上完厕所我们...

此刻，我对我所追逐的和躲避的；崇敬的和贬低的…那些人事物，都脱敏了。 我不再想追捧谁，也不再想唾弃谁。 我不再想仰望谁，也不再想俯视谁。 从始至...

给出去八九分，对方指责没给的一两分，那就把那八九分收回来。 好玩儿的是，对方开始负责自己的那一部分，并且表现出尊重。

昨天照了一次镜子，又一次看见了自己。 1.同修三次联系我，都建立在她个人对我的认知上，她不认识现在的我、没有看见我、也没兴趣了解当前的我； 2....

同修上次见面，没有任何交流，也没问我近况，上来就是一通猛推课，让我避之不及。 她极力推销课，说那个老师如何如何厉害，课堂上每个人都破梗了，哭得嗷...

1.看见了我好为人师的傲慢心 （生出谦卑心） 2.看见了我憎恶被批判的嗔怒心 （生出平常心） 3.看见了我需要赞美肯定的虚荣心 （生出抱朴心） ...

我开始有了付出者的受害感，因为我开始体验“给”了。 在过去十年间，我都在学习“接受”，几乎没有多少“给”，所以我不断体验“被谴责”、“被定罪”，...

禅修的时候，只是身体坐直，观察呼吸。 这么做有什么效果？ 它创造出一个观察的空间。 事实上这个技巧本身只是个花招，重点是让我们认出不断轰炸我们的...