此刻，我对我所追逐的和躲避的；崇敬的和贬低的…那些人事物，都脱敏了。 我不再想追捧谁，也不再想唾弃谁。 我不再想仰望谁，也不再想俯视谁。 从始至...

给出去八九分，对方指责没给的一两分，那就把那八九分收回来。 好玩儿的是，对方开始负责自己的那一部分，并且表现出尊重。

昨天照了一次镜子，又一次看见了自己。 1.同修三次联系我，都建立在她个人对我的认知上，她不认识现在的我、没有看见我、也没兴趣了解当前的我； 2....

同修上次见面，没有任何交流，也没问我近况，上来就是一通猛推课，让我避之不及。 她极力推销课，说那个老师如何如何厉害，课堂上每个人都破梗了，哭得嗷...

1.看见了我好为人师的傲慢心 （生出谦卑心） 2.看见了我憎恶被批判的嗔怒心 （生出平常心） 3.看见了我需要赞美肯定的虚荣心 （生出抱朴心） ...

我开始有了付出者的受害感，因为我开始体验“给”了。 在过去十年间，我都在学习“接受”，几乎没有多少“给”，所以我不断体验“被谴责”、“被定罪”，...

禅修的时候，只是身体坐直，观察呼吸。 这么做有什么效果？ 它创造出一个观察的空间。 事实上这个技巧本身只是个花招，重点是让我们认出不断轰炸我们的...

看过源头之后，我的烦恼挥之不去。 因为，我发现还是要回到生活。 可是，生活一直以来都是我搞不定的事。 我对“真相”的执着，大概一半是关于“神通”...

庄子说，君子应有龙蛇之变。 条件不足时，落地为蛇，俯身草莽，与蝼蚁为伍，助泥泞之穴，食肮脏之物，以图安身。 条件具备时，上天为龙，飞腾万里，能呼...