成功没有捷径？很多人都这样认为。但是你们思考过没有，为什么同是一个班，同上一节课，同样的老师，有的人成绩好，有的人就是成绩差呢？ 究根结底，是因...

看到别人加薪，升职，得到老板的认可，你是不是认为是自己不够优秀？ 你是不是认为她们的优秀是天生的，自己不优秀是因为有各种先天条件限制？ NO ...

作为一名营养师，我常常觉得不会做饭，那无疑是让人质疑你的专业水平。你需要去了解各种食物的营养，以便于搭配出来的食物营养更均衡。 除此之外，你还需...

今天主要是体能练习，重点学习了拜日式A式。 来上课前，身体还有明显的酸痛感，做完体式练习后，全身都轻松了。就是因为这样，我才会喜欢上瑜伽...

再次重拾瑜伽老师之旅，对我来说需要一些勇气。毕竟身体在舒适圈呆了太长时间了，一晃一年半就过去了，这段逝去的时光中不是坐着，站着，就是躺着，...

在如今这个生活节奏飞快的社会里，导致很多人工作压力大、生活无规律，饮食不健康，因而提前迈入了衰老。那么如何在年龄隧道里逆行，像赵雅芝一样拥...