当我兴致勃勃地起床，六点的清晨时光里，多数人还在熟睡的当儿。我带好臂包，来到楼下，门卫已经在那儿了。走出大厅，一股阴冷的湿气把我裹得紧紧的，门外...

不管怎么说，我又踏上了新征程。时隔一年，在深圳的街头跑起来。 减去的肥肉又回到了身上。脂肪像韭菜一样，需要不停地割，否则很快就会长回去。它遮盖住...

跑步六个月，从80公斤到70公斤，最明显的变化是大肚腩小了一圈。 进入冬季却开始有了短暂懈怠，新年过去的两个月里跑了不足50公里.从每周跑3-5...

暴汗，第三个月了。 从一开始跑一公里就气喘吁吁，到现在一口气跑五公里也不在话下。身体和精神上开始产生极微渺的变化，令人感到无比欣喜。 首先，睡眠...