字数预告： 本文共计 4000字， 预计阅读时间 5 分钟。 本文首发于公众号「本周休息」 嘿朋友们！我是Echo，一个陪伴在你身边的教练。 最...

作者：Echo 个人成长教练/职业规划师 01 对自我的觉察 在4月下旬我参加了一个线下free talk的活动，意在结交陌生朋友。 很惊喜的是...

01 初识“元认知” “学会把你的视角拿出20%，用来观察自己。” 这是我原来带新人的时候总结出的一句话，使用场景最多的是在招聘工作中。 当时是...

【1】 之所以想到这个话题，是因为今天上午看了奇葩说最近一期，它的辩题是《频繁被渣，是不是我的问题》。我听完之后，想着不如触类旁通一下，可以把“...

你的新年目标， 不会是把去年的， 又拿来抄了一遍吧？ ——今日份的毒汤 2021年1月1日，我发了一条朋友圈，是我在淘宝上购买的书单。我还信誓旦...

我是本周休息， 一枚对生涯发展和自我实现有浓厚兴趣的90后。 关注公众号「本周休息」，你将认识一个严肃中透露着可爱的灵魂(*￣∇￣*) 一句话，...

在职场里，随便某一天的早晨，就可以听到这样的声音：“你今天这个口红很显气色啊。”、“新做的发型？很不错诶。”、“几天没见，你又瘦了啊，脸都尖了。...

心理学家罗杰斯曾说：人是在自我实现的驱动下不断成长与发展。不讨论这个观点是否过于乐观，他至少愿意去相信，人是希望自己有所进步的。这也符合马斯洛的...