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2026置顶4条人生准则，狠狠自愈，做自己的靠山新的一年不内耗，不讨好最舒服的自己。 1、不做他人情绪的垃圾桶，让别闲话落地 很多时候在别人说话的时候，我们总是害怕别人的话落地上。别人说一句，...
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熬夜熬的不是时间，是内心的未被满足你是不是也有过这样的经历，明明眼皮打架到睁不开，还是紧握手机不肯放下。 熬夜不可怕，可怕的熬夜第二天还要早起，我们熬的不是夜，是我们内心不满足，...
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暂停的10天里，我读懂了生活的底色一、被打乱的节奏，消失的笔墨 掐指一算，竟然已经整整10天没有动笔写文了。这个发现让我愣了一下，毕竟在此之前，写字这件事已经成了我雷打不动的日常...
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别敷衍当下，你的人生不临时一、“临时心态”：悄悄偷走你人生主角权的隐形小偷 你是不是正深陷一种“临时感”的内耗里？租来的房子里，破旧的沙发塌陷了一块也懒得换，总安慰自己“...
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3个反内耗真相：放过自己，才是成长的开始
1、允许自己偶尔的浪费时间，是对自己的温柔救赎 我们每天都急急忙忙忙忙碌碌的，好像被时间推着往前走。可是我们究竟在赶谁的时间？我们做一件事情就要...
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两点一线的日子，也能藏着滚烫的热爱
1、别让两点一线，偷走你的热爱 “好久没写文了，每天上班下班两点一线，脑袋空得发慌……” 是不是你也有过这样的时刻？一边被焦虑内耗缠着，一边被短...
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焦虑是因为你能力做到
焦虑的本质：是你配得上更好的生活。你之所以会焦虑，是因为你有能力做到。这句话今天像一束光，照进了我一直内耗的心里。 以前总陷在“想要却没能力”的...
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告别内耗：在昼短夜长里，把平凡日子过出幸福感广东的冬天像场即兴演出——前两日还裹着羽丝服抵御急速降温，没过两天就被艳阳晒得想穿短袖，冷热切换快得让人措手不及。 天黑得越来越早，昼短夜长的日...
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不要问别人值不值得，要问自己喜不喜欢今天又去见同哥了，这是我第3次见同哥了，就像别人一次一次的去看偶像的演唱会能够获取能量，我一次一次的听同哥的分享，也在一次一次的获取能量。 今天...
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