今天是大姐的美貌管理100天课程的第一天，课里提到虽然大家的审美多元化，但却有一些公认好看的东西，比如出生的孩子，可爱的小动物，或者是运动员，这...

我是一个很傻的员工，总是埋头苦干，工作十多年从来不去找老板哭诉。这里当然不是说真的要去哭，主要是诉，如果能够挤出几滴真心的眼泪当然更好。 我很傻...

周末又大吃大喝了两天，周一早起后发现，不仅只是全身酸痛，像做了剧烈运动一般，连耳朵后面的淋巴都开始疼，肚子更是硬梆梆的，想来身体已经给出强烈警告...

有那么一段时间，我起床第一件事就是同步我的手机和手表，看我昨晚上的深度睡眠时间有多长，但是如果我看到时间特别短，心情就会差，然后带着这种负责情绪...

在物质越来越丰富的现代社会，大家总是谈论着吃什么，如何吃才会有营养。元敦国学养生堂的杨一丰老师却说，所有的营养都是来自于头脑里的广告，关键是我们...

人生需要点弹性，就如太极，柔中带刚，刚柔并济。 我爱去健身房，因为它比其它运动方式更能有效地练出肌肉，而有了肌肉就少了脂肪，硬成一片，身体的线条...

最近在无意识的状态下往嘴里塞东西似乎成了一种常态，师说：饿了就吃，渴了就喝，但是我饿了吗？是我身体饿还是我头脑饿？显然我每天吃的那些零食不是身体...

跟一朋友聊天，我问起他最近总是胃疼的情况，他说没时间去做胃镜，但说自己有买胃药吃。我想起父亲在家也总是三天两头跑药店，说自己哪个部位疼，需要去买...