这一篇，我们要从空间维度爱自己。这些并不是虚头巴脑的，而是与我们的日常生活息息相关。什么叫空间维度爱自己呢？ 一、物理性的空间维度 其实，我们生...

上一篇说到我们要学会放下过去，今天说的是信任未来。 一、位置一体性 周梵老师跟我们举了一个例子，爬山的时候很多人只知道领略登顶之后的美景，半山腰...

今天我们继续看怎么从时间维度爱自己。有些看官可能不明白什么意思，简单地说，就是过去、现在、未来这三个时间维度，是具有一体性的。 一、时间一体性 ...

上一篇我们提到内在小孩是我们的情绪载体，这一篇将继续从情绪出发，谈如何把握好情绪的度。 一、情绪是我们生命的信差 顾名思义，就是情绪可以向我们传...

上一篇我们提到在心智维度爱自己，大家还记得是哪五个方面吗？今天我们要从情感维度谈谈如何爱自己。 一、内在小孩就是我们的情绪载体 之前我们谈过内在...

上一篇我们说到心智升级的五个方面，以及一些人生信条对我们造成了巨大的限制。今天将继续探讨心智维度如何爱自己。 一、培养审美力的三个核心特质 ①仪...

昨天我们说了从物质维度爱自己，今天是从心智维度爱自己。 一、心智升级的5个方面 在我们成长过程中，原生家庭带给我们最大的限制，就是思维模式。已经...

上一篇我们提到要爱自己的身体，以及两种与身体联结的方法：专注临在和放空觉察。 这一篇我们通过需要进一步探讨如何在物质维度爱自己。 一、我们在面对...

这节课开始，将从物质、心智、情感、时间、空间、能量维度展开叙述要具体如何爱自己。 今天我们讲从物质维度爱自己。物质方面爱自己是不是说让自己吃饱喝...