1、什么是感受性？ 良好的感受性能够让我们更有效的学习和解决问题，且让工作不那么枯燥无聊。我们把感受性好的人的思维方式称为“听感受”，把多数人的...

一、3种常见的限制性信念 1、“我第一次做事就要很出色，否则就会令人失望”。 当人们进入到一个新的领域、做新尝试时，就会经常遭遇这个信念。当我们...

1、7个问题 通过对以下7个问题的思考，来找到并检视我们的各种限制性信念。 （1）我在最近的工作、生活中是否出现了明显的情绪和感受？这是什么情绪...

1、什么是限制性信念？ 我们如同树木，在树苗时需要一些容器，来为我们提供空间和保护，这些容器可能是一些规则、风俗，也可能是道德要求、社会传统的价...

通过“反思日记”的方法，进行自我认知的反思，从而更精准、有效的认知自我。 反思日记的架构，可由以下5个问题组成。（1）我想做什么事情？（2）我为...

1、让我们有方向、有深度 自我认知，一方面让我们有方向，在不确定的世界中有自己的定见，不被带节奏、不被忽悠；另一方面，它能让我们有深度，让我们能...

1、职场中的“自我” 在职场中，当我们能够创造价值时，“自我”便自然萌发。如果在职场中缺少了这种“自我”，就会得“职场空心病”，其典型的症状就是...

1、现有的人际互动模式——控制模式 目前的人际关系，总体来说，是充满控制的，所以简称控制模式。所谓的控制，就是对方其实并不太在乎我们的想法、意愿...

1、 什么是有效性陷阱？ 决定我们是否能够进入发展期、是否能够真正独当一面的，是我们对于“价值交换”这件事的理解程度，到底处于哪个层次。这两个层...