很多人都是在办公室工作的，每天都要看着电脑，经常会觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是视疲劳的一种，你如果用眼过度，就会损耗肝血。因为，“肝藏血”，...

血液对于人来说，犹如蜡烛的蜡油一样，当蜡油减少并耗尽时，烛光将随之变得微弱，以至熄灭。特别是女性，若不主义不学，就会像枯萎的花儿一样，黯然失色，...

每天即使再忙碌，也一定要抽出10分钟的空闲时间进行“呼吸精气，独立守神”，这种就是源自于古代的冥想法。冥想中，我们会感到全身仿宋，使意念集中在某...

精、气、神是人体的精华，是我们维持生命活力和健康的基本物质，是非常重要的，有了精、气、神才有完美和形体，容颜才能够耐得住岁月的侵蚀。 1、养精，...

什么是精、气、神？ 1、“精”是人的根本属性 人的精力如何，最重要的方面就是看肾。 人身体里的“精”又分为先天的和水谷的。先天之精是先天带来的，...

养颜先养阳：葵花子一定要多吃 葵花籽是大家很熟悉的，它也叫向日葵籽，名字很有深意，向日葵总是向着太阳的。正因为它向阳的特性，它的果实——向日葵籽...

养颜先养阳：用姜红茶温暖脏腑 姜红茶的主料是生姜和红糖，取生姜适量，红茶一茶匙，红糖或蜂蜜适量。将生姜磨成泥，放入预热好的茶杯里，然后把红茶注入...

养颜先养阳：做个温暖的女人 寒冷是对女人健康和美丽的最大摧残，女人如果受冷，手脚冰凉，体内的能量不能滋润皮肤，皮肤没有生气，面部就会长斑。因此有...

一般来讲，头部、背部、颈部、脐腹部及足部是人体的薄弱地带，是寒气入侵的主要部位。 1、头部《黄帝内经》上讲:“头是诸阳之汇"，是人体阳气最为旺盛...