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健身笔记
4篇文章 · 37378字 · 4人关注
  • 健身的瓶颈和反弹

    因为连续加班一周，好几天都到凌晨2点左右，整整一周没有锻炼健身，加班期间因为饿，凌晨吃了几块高热量的饼干。紧接着而来的是一周左右的姨妈期，也就意...

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    健身笔记（三）|身材 七分靠吃三分靠练

    题外话：2016年5月3日正式开始健身。健身笔记会当成一个专栏来写，记录一些我在健身过程中的心得体会。会陆续聊聊健身饮食、健身私教、健身瓶颈等问...

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  • 健身笔记（二）|把健身当成一个Project来做

    题外话：2016年5月3日正式开始健身。健身笔记会当成一个专栏来写，记录一些我在健身过程中的心得体会。会陆续聊聊健身饮食、健身私教、健身瓶颈等问...

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  • 健身笔记|健身，不要等到积重难返才开始

    题外话：2016年5月3日正式开始健身。健身笔记会当成一个专栏来写，记录一些我在健身过程中的心得体会。会陆续聊聊健身饮食、健身私教、健身瓶颈等问...

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