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读书杂记本周书读得比较杂，在几本书之间跳跃。一本是计划书单里的《当下的力量》，一本是笨笨同学迫不及待发快递送我的《生与死》，还有从图书馆借的《直到长出青...
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学会腾挪策略--《变量4》读后感【题记】 这套“变量”系列，何帆老师是要坚持写30年的。我决定跟随何帆老师30年，是去年读《变量3》后，让我惊叹自己深陷信息茧房。虽然我们一整年...
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44:焦虑继续
【复盘】 老妈一天摔了两觉，让我倍感压力，一个人照顾起来越来越吃力，由于胳膊上肌肉流失，只架一边的胳膊，老妈不舒服，只能两只手同时架在腋下，而很...
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41:陷入自我否定的泥沼
从爱自己开始，打开爱的眼睛！ 【感受】 这一周都在体会“被否定”和“自我否定”，中间还经历了一次崩溃。在叶子的开导下，向内走了一点。得到的启发是...
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39:新课开启
【复盘：结果+评估提炼应用】 给学生们开的通识课又开始了一个新的轮次。讲课的内容要做调整，新一轮的教研也随即启动。虽然教研过程艰辛痛苦，但痛并快...
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31:带娃第一周
【第三十一周计划（8.2至8.8）】 1、运动2-3次，跑步2次，打球1次 2、now then 时间记录，记录3天 3、读《去圣乃得真孔子》，...
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30:身体调整
【第三十周计划（7.26至8.1）】 1、运动2-3次，跑步1次 2、now then 时间记录，未完成 3、处理敦煌行两天的照片，完成 4、读...
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29:酷暑难耐
【第二十九周计划（7.19至7.25）】 1、运动2-3次，跑步3次，打羽毛球1次。 2、now then 时间记录，完成1天 3、《最美年华》...
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如何优雅地老去—观《最美年华》有感那些我们未曾历经的岁月，其实是一生中最美好的年华。 ---...
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