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释怀
七月末，溽暑节气，天热的如熔炉沸腾，令人觉得昏沉不喜，却又无法躲避。 坐在窗下听一支琴曲，不再在意身外的寂静和浮华。深知每个人都有自己的无奈，无...
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有感
大卫·波莱《垃圾车法则》 里有一段话：有些人就像垃圾车。他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾...
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没有灵魂的戏子，永远找不到回家的路
一个人习惯于在庸俗中苟且，一点点沉沦，横糊了底线，丢失了信仰，就很难再有觉知回到清明的内心。所以，不断地在泥潭里打转也是必然的。 真正高段位的人...
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练习喜悦
在你的生命里，你平常会练习什么呢？ 看过一个小视频，关于自我生命的叩问，引人深思。 因为你练习什么，就会擅长什么。 在你的生命里，练习过喜悦吗？...
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立夏立夏，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始。立夏的“夏”是“大”的意思，亦是指春天播种...
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奔向自己，比奔向任何人都有意义
01 一畦田地，庄稼长的茂盛时，杂草自然就很少。 倘一个人在纷扰中能多一些正向的思考与引导，就像在心田里种上庄稼或花木，有丰富的灵魂，鲜活的生机...
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省着点用自己平静地履行自己的职责，对成败结果不去执著。这种平和就是瑜伽。 最近的状态松弛而清明，这是近几年来从未有过的体验。回望总结，大概是不断梳理成长的结...
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活在当下观照即解脱。看到即疗愈。 其实一切无明都是头脑创造出来的。那些感受，快乐的，悲伤的，期待的，不过是当下的一念波动。 我们若能时时以旁观者的视角觉...
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爱人是需要力气的
在风和日丽的美好春光里参加一对新人的婚礼，这是令人愉悦的美好时光。 一群人坐在一起闲扯，被迫吃瓜是在所难免的。无意中听到一个老友的故事，不免心生...
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