人生百场马拉松 - 文集

28篇文章 · 15117字 · 1人关注

鼓励是激发一个孩子上进的最好方式
关于写字的鼓励方式，伙伴们可以借鉴以下鼓励对话：正面管教P149 鼓励自我评价三年级的科丽把写满了字母g的作业纸交给了她的塔图老师。塔图老师...

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2020年庚子年春节七天抗战疫情跑━94.18km
2020年，庚子年，新年七天乐一斤不长跑变成抗疫情战！除夕创意跑━2019 初一跑｡‿｡12.31km 初二━抗战疫情室内手舞足蹈跑初三━抗...

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为爱奔跑30年到2049年每年3650km累计109500km，元年2019年复盘
2018年末的时候，制定目标的时候，学习何帆报告给自己制定了一个30年时间维度的无伤跑步计划如下！ #未来30年我的承诺#2049年我李斌63岁...

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兄弟
每个牛逼的将来，也比不上一起疯狂的岁月老铁陪我备战长春马拉松，雨中备战30km！空气哥一起吉马！寇哥一起吉马中的半马！小兄弟六小时完赛吉...

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一路向北━20191103北京马拉松 -幸福出发
2019年11月1日晚20点从家做七路车去火车站！在七路的公交车上到火车站取票做Z118次列车硬座，时间21:36发车 21:18上车准备出...

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2019━国庆节为爱奔跑70km，祝祖国繁荣昌盛
喜迎国庆，祖国70华诞为爱奔跑，跑个70 ㎞祝福祖国国泰民安，繁荣昌盛！也和自己的身体谈次长达7小时8分的恋爱，挑战自己和了解自己的身...

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马拉松42.195的意义
完成42.195公里的距离，是对身体极限的挑战、是对精神意志的挑战、是对PB的挑战。以跑马拉松的名义赋以挑战的含义，以此来追求人生的高度和宽度。...

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2019雨战长马，魅力春城━安全PB,媳妇怀上了玖玖
长春马拉松安全完赛，达成自己的2019年小目标平均心率160，安全PB自己10分钟，328完赛。吉林和媳妇一起做8路公交去火车站。在8路公交...

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2019，跑下去，做一个自律、幸福、健康的人
跑步极其自律跑步很简单，难的是一直坚持下来，从不间断。而爱跑步的人都是极其自律的人，为了一个目标，会制定严格的训练计划， 2019年训...

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