073 [成年视角]每一个“被需要”的人，都有“需要”的时候——自私 父母是离我们最亲近的人。但其实父母，其实也是一种人设。对于父母人设虚幻的想...

069 [童年阴影] 你是我生的，我当然可以羞辱你——伤害 原生家庭，对我们每个人的影响都是巨大的。不好的原生家庭，可能会给我们带来三种伤害：第...

061、[升级态度]如何维持你的内心秩序，并且照顾好你的愤怒——稳定重构 今天的情商课我们想要提醒一下，如果你理所当然地认为“这件事情实在是引起...

051、【升级态度】特立独行，可能就是你的平庸之处 ——平庸压力 每个人都希望自己是特别的，而选择会让你变得特别。当这个选择越困难，我们依然能够...

046、【升级态度】“这件事, 我真的做不来”——成长型思维 人们通常有两种不同的思维方式，一种是固定型思维方式，另一种是成长型思维方式。固定型...

035、【自我攻略】我不是谦虚，我是心虛一冒充者 什么叫做冒充者症状群呢？就是觉得自己是假货，不是real，配不上这样的名声。如果有时候，你觉得...

029【自我攻略】你是不是我“外向的孤独患者”——内外向性格 我们过去用来划分内向与外向的标准，可能是一个美丽的错误。内向与外向的差别，不在于外...

023、【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口 情绪是天气，性格是气候。 我们的性格表现，不是像直线那样保持不变，而是像一条波浪线，在不同情况...

014、【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧 所有的情绪，无论是正面还是负面，都是我们的一部分。情绪并无好坏之分，每一个负面情...