我们要青少年变得更自信、更踊跃且更有能力的同时，让运动更有乐趣，更加安全。 运动损伤是家长主要担心的问题，下面给大家介绍下运动伤发生的特点： 1...

青少年参与体育项目过度的专业化越来越普遍，许多孩子仅进行一项运动进行全年训练，这就意味着对身体等部位过度的使用，身体几乎没有休息和恢复。我们认为...

1、身体素质差 平时身体素质训练水平不够，身体的力量、速度、耐力、柔韧性等都没有专门加强，关节灵活性及稳固性差，反应迟钝，运动中动作僵硬不协调，...

在5-12岁的中国儿童中，绝大部分入读公立小学，这为学校创造了绝佳的机会，是学校成为扭转儿童健康水平下降趋势的主要场所，不幸的是，许多孩子在学校...

想要提升孩子的身体素质和免疫力，家长需要制订体能训练教学计划，可以参考优秀教学计划中的体育教师的以下做法： 与任课教师、管理人员、保健服务专业人...

体能教育既要倡导一般的体育活动，如遛狗、做运动、骑车等，又要倡导提高与健康相关的身体素质练习。 体育教育还应该包括营养学教育，帮助儿童保持健康的...

与技能相关的身体素质包括灵敏、速度、爆发力、平衡能力和协调性。虽然这些身体素质对于保持身体健康并不是必需的，但是，把相关的训练纳入体育课的范围，...

孩子需要多种多样的体育活动来锻炼身体的各个方面，我们应该鼓励孩子自己选择多种运动方式，支持其个人爱好，同时要确保儿童的各项身体素质均衡发展。 与...

教育儿童时，不能把他们当成年轻版的成人，良好的健康习惯应该是有趣的。 不管与朋友、同学和家人一起进行运动，还是一起吃饭，都应该在放松、安全和鼓励...