群里有位妈妈今天早上分享学习后的自我觉察与改变。 她说：今天早上孩子一起床就荡着秋千听《猫七夜》的故事，我没多想就收走了pad。 ...

你身边有没有这样的人？ 输了比赛，都怪那个猪队友； 项目没签成，公司报价太高； 业绩不理想，客户质量太差等等…… 在他们的逻...

拒绝是一种能力，很多人是没有这个能力，总是不好意思拒绝自己不喜欢的、不愿意的。 生活中的很多苦和累，和没有能力拒绝，“不懂拒绝”...

我们总是很容易去评判别人，似乎对别人认识的很彻底。 其实，认识自己这件事比评价他人难多了，无法全面的认识自己，你就会分不清自己的优...

爱自己，就从照顾好自己的感受开始。 那么如何让自己的感受好起来呢？我认为就二点： 一、做自己喜欢做的事 做自己喜...

到了一定年龄，除了学会独处不孤单外，超出能力之外的面子也不要要。 应该很多人都听过这句话“有多大手就端多大碗，有多大能力办多大事...

父母的关注和爱，才能让孩子的内心强大起来。 如果孩子在哭泣，请不要一味地说“不要哭了，不要哭了。”而是要站在孩子的身边，读懂孩子...

弗洛伊德说“一个人的生活会因为创伤而动摇，变得灰心丧气，对当下的生活及未来都没有兴趣，而会永远把自己锁在回忆的匣子里。” 在《麦...

情绪这个东西，与生俱来，研究表明，孩子在胎儿时期就有了。 对孩子来说，第一次的情感表达应该是“哭”。 一个小婴儿来到世上...