非暴力沟通四要素： ①事件：我的观察是什么（不做评价、判断） ②感受：我的感受如何 ③原因：哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受 ④请求：为...

最近在看《月亮与六便士》 但我实在看不下去了，不知是心境的原因，还是书内容的原因 我看过一些读者的评价，说开始真的看不下去，后来越看越精彩，估计...

记录一下今天的皮肤状态~ 今天放纵了一下： 吃了辣也吃了糖 一个豆沙包、一小包泡椒凤爪、一个无穷鸡翅、一大杯奶茶 好在我有控糖的意识，后来的西瓜...

当一个人身心俱疲时， 也是他（她）心理防线最弱的时候， 听到一句再简单平常的关心， 眼泪就会想要逞强冒风头， 这时， 我只会低着头不说话， 希望...

刚刚听了校长的时间管理直播回放 学习心得： 1.不要将时间过多花费在消费上，要有时间折叠的意识，在专业知识上可以选择外包 2.时间效能 一个人每...

刚刚父亲打电话来，大概是来责备我为什么没把他的话放在心里，没有为他的事业出一份力，问我每天都在忙些什么 我每天都在忙些什么 是啊，我好像每天都很...

『我本可以忍受黑暗 如果我不曾见过太阳 然而阳光已使我的荒凉 成为新的荒凉』 昨天我终于看完了东野圭吾的《白夜行》，目前看书比较慢，2000多页...