在这段冥想训练中，我没有感受到被疗愈，反而一睁眼，泪流满面。 我第一次清晰的感受到悲伤袭卷我的全身。教程指引我想像一束光照在当下我身体最不舒服的...

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论，被人们称为“费斯汀格法则”： 生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对...

活在当下，遇见更美好的自己。 不念过去，不畏将来。 活在当下，并非是什么新鲜的概念。活在当下来自古老的东方智慧，来自印度哲学，佛教禅宗。活在当下...