What：个人自我管理四步骤。 Why：为什么要个人管理？分清要事也是重要之事但并非紧急之事，就是充分利用自己有限的时间，把重要的事情放在第一位...

What：面对问题分为三类：直接控制的、间接控制的、无法控制的。 Why：积极主动的人都是通过正确的习惯来解决，让更多不可控问题，变成间接或者直...

What:用大日历的记录方法，写下你的微习惯，随着计划进展进度，不管是否能够完成，都要把习惯写在一个你能看到的地方，利用意志力来促成行动。 Wh...

What：在人际交往中，我们容易陷入自身情绪及揣摩他人情绪的之中，这种状态时，可以采用知觉检核的方法，使双方能理解及进行有效沟通。 Why:举例...

What：完美回答质疑的三部曲: 理解认同——合理解释——提出建议 。 Why:在实际生活中，由于每个人出发点、生活环境，教育水平不一样，接触的...

What：SAR方法就是有技巧的沟通，从而建议容易被接受的反馈意见。不光是提出问题，更要给出建设性的意见。 Why：在实际工作中，我们明知道领导...

What：这个片段讲的是习惯养成的三个步骤，暗示、惯常行为和奖赏。 Why:在日常生活中和工作中，我们的习惯都是可以通过这三个方法来刻意练习，从...