我们认同一件事、渴望一件事还不够，我们要能够不费力，甚至自动化地做这件事，从理性认同到感性渴望，再到实际行动，在三个层面协调一致，放大一件事情的...

如何正确地把事情做起来 启动阶段的困难：从理想心态到现实心态 人为什么会拖延？ 为什么一件事情明明很重要、很有价值，但我们就是迟迟不去做？ 个中...

《意志力红利》摘录：意志力的最高境界是“无意志力” 我们有三种不同的意志力状态。 第一种，坚持做“应该做”“要做”的事情。这是指仅仅利用理性脑层...

《意志力红利》摘录：通过周记和感恩日记，获得生活的正反馈 研究了《意志力红利》里面关于日记的写法，颇有新颖之感。 作者认为，被正反馈推着走，是一...

什么是意志？ 意志过程在心理学中的定义是： 所谓意志，是指一个人有意识地确立目标，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目标的心理过程。...

三一律（classical unities）是西方戏剧结构理论之一，亦称“三整一律”。是一种关于戏剧结构的规则。先由文艺复兴时期意大利戏剧理论家...